如果檢查確診為胃潰瘍，也不用太擔心，通過抑酸劑、胃黏膜保護劑、根除幽門螺旋桿菌等病因等內科治療，絕大多數患者可以痊愈。
但由于飲食習慣、精神因素等都可誘發胃潰瘍，為防止胃潰瘍復發，生活中除了堅持良好的飲食習慣，不抽煙不喝酒、少吃重口味食物，保持心情舒暢等，還可試試以下幾招保護胃健康。
1、胃粘膜“創可貼”：助修復，促新生
白芨性苦甘，微寒，歸肺胃肝經，有收斂止血、消腫生肌的作用。平時可用白芨泡水喝，或用白芨泡的水做菜，對修復胃黏膜有好處。
2、補充抗氧化劑：保護胃黏膜
維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化劑，不僅能促進代謝，還能保護胃粘膜，降低胃部病變風險。平時可適當多吃胡蘿卜、南瓜、西蘭花、甜椒、西紅柿、堅果、瘦肉、乳類、蛋類等食物。
花青素也是強抗氧化劑，同時也是非常強效的抑菌劑，可防止細菌黏附在胃壁上，幫助抑制幽門螺桿菌生長，降低胃潰瘍風險。紫甘藍、桑葚、藍莓、葡萄、枸杞中含有較為豐富的花青素。
3、補充果膠：減少“毒素”傷害
果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，以減少其對胃粘膜的傷害。它也有利于腸道中有益菌的生長，改善腸道環境，進而減少胃病的發生率。蘋果、草莓、南瓜等都含有豐富的果膠。
4、中和胃酸
胃酸過多，是導致及加重胃潰瘍的重要原因。因此，對于胃潰瘍或胃酸過多的人，一方面，要減少甚至避免山楂、粥、發面饅頭、紅薯、甜食等食物的攝入，以免刺激胃酸過多分泌；另一方面，可適當食用堿性的蘇打餅干，以中和胃酸，起到一定的保護作用。
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