(一)消除自己的不良嗜好，特別是不吸煙
吸煙和吸毒只是一步之遙，吸煙往往是沾染毒品的第一步。很多不良嗜好導(dǎo)致刺激，青少年從吸煙開始，導(dǎo)致吸毒。很多販毒分子利用青少年的無(wú)知、好奇，在你不之情的情況下引誘、教唆、甚至強(qiáng)迫你吸毒。
(二)正確對(duì)待挫折和困難
在每一個(gè)人的一生中，是不可能一帆風(fēng)順，人總會(huì)遇到困難和挫折。在困難和挫折面前，最重要的是你如何對(duì)待它。當(dāng)挫折出現(xiàn)時(shí)，如果你能正確的對(duì)待，就能積極奮進(jìn)，就能不消沉、不頹廢、不自棄，那么，挫折最終會(huì)被克服，展現(xiàn)在你面前的將是一條光明之路。請(qǐng)相信：挫折和困難是暫時(shí)的，戰(zhàn)勝挫折和困難是寶貴的人生財(cái)富。不正確對(duì)待挫折和困難，容易自曝自棄，對(duì)待挫折和困難要自信。現(xiàn)在中小學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，在家里嬌聲貫養(yǎng)、受到關(guān)愛(ài)和溺愛(ài)、沒(méi)有挫折。在學(xué)校、社會(huì)交往中容易受到挫折和困難，容易自曝自棄，尤其是學(xué)校里學(xué)習(xí)差的學(xué)生，受不到老師的重視、得不到學(xué)生的認(rèn)可，導(dǎo)致自曝自棄、感覺(jué)到自己是破罐破摔，進(jìn)而到社會(huì)上交不良青年，容易沾上毒品和不良習(xí)慣。
(三)決不嘗試第一口
決不嘗試第一口，這一點(diǎn)是非常重要的。不要認(rèn)為上一口不會(huì)上癮或者說(shuō)自己有信心和決心能戒掉。這種盲目的自信和樂(lè)觀容易害了青少年。青少年面對(duì)社會(huì)、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、特別是面對(duì)毒品，這種自信是不堪一擊的。
(四)慎重交友
中國(guó)有句古話“近朱者赤，近墨者黑”。青少年特別
是在校學(xué)生交上社會(huì)上的不良青年，容易養(yǎng)成不良習(xí)慣，接觸到社會(huì)上消極負(fù)面的東西，狠容易染上毒品。一旦交上販毒吸毒人員，他就湘拉你下水，一開始免費(fèi)給你嘗嘗，等你上癮，叫你拿錢買，天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐。
(五)青少年最好不要進(jìn)入治安復(fù)雜的場(chǎng)所。如歌廳、舞廳迪廳、酒吧、網(wǎng)吧，這些地方是毒品違法犯罪活動(dòng)的多發(fā)得點(diǎn)，是容易染上吸煙喝酒等不良西習(xí)慣，甚至可能會(huì)染上毒品。不吸食陌生人提供的飲料香煙，要提高警惕，不要在不知不覺(jué)中上當(dāng)，被人家弄上毒癮。不要濫用藥品，有些藥品中含有麻黃堿、其它鎮(zhèn)定劑成分，容易上癮，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用
(六)一定要時(shí)刻牢記“一朝吸毒，終生難戒”、“一時(shí)不慎，痛悔一生”這樣的忠告。
販毒分子販賣毒品的五大絕招
1、合成毒品偶爾吸吸不會(huì)上癮。
2、免費(fèi)嘗試。
3、吸毒可以提神，可以治病。
4、吸毒可以減肥，吸毒可以美容。
5、利用歌舞廳等娛樂(lè)場(chǎng)所將毒品偷偷放入受害人的飲料或食物中。
哪些人最容易染上毒品
(一)個(gè)人方面
1、盲目好奇；2、幕虛榮、趕時(shí)髦；3、追求刺激和享樂(lè)；4、無(wú)知和輕信；5、賭氣或逆反心理；6、被誘騙或脅迫；7、自暴自棄
(二)家庭方面
1、家庭矛盾的長(zhǎng)期存在和激化是導(dǎo)致家庭成員吸毒的直接原因。家庭矛盾一旦激化，往往嚴(yán)重傷害彼此間的感情，使家庭成員出現(xiàn)沮喪、懊惱、怨恨等情緒。不少吸毒者就是在這種情形下吸毒上癮的。2、家庭教育方法不正確也是導(dǎo)致家庭成員吸毒的一個(gè)原因。家庭教育方法不當(dāng)使家庭成員產(chǎn)生自私、自傲或自卑、自弱等心理，有的因離家出走或交友不慎而被引誘吸毒。3、家庭成員中有吸毒人員，最容易出現(xiàn)新的吸毒者。4、父母離異、家庭解體，尤其是父母離異后對(duì)子女漠不關(guān)心、放任自流，會(huì)使一些青少年因失去家庭的溫暖產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)、怨恨的心理而吸毒。
(三)學(xué)校方面
1、有的學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教師本身對(duì)禁毒教育缺乏足夠的
重視，造成了學(xué)校毒品預(yù)防教育的空白。2、對(duì)一些學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生放任不管，甚至歧視，使這些學(xué)生產(chǎn)生逆反心理和破罐子破摔的思想。3、別老師關(guān)心學(xué)生不夠，不能及時(shí)洞察學(xué)生的種種異常變化，以致于學(xué)生已吸毒成癮還未能發(fā)現(xiàn)。4、當(dāng)學(xué)生一旦犯了錯(cuò)誤或出現(xiàn)越軌行為，不是被開除就是被勒令退學(xué)，使一些有問(wèn)題的學(xué)生過(guò)早地被推向社會(huì)，加速了這些學(xué)生的墮落。
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